2021年が始まりあっという間に３月になりました。

最近では暖かい日も増えてきて過ごしやすくなってきました。

春に近づくと共に花粉症でお困りの方も多いのではないでしょうか？

この時期は毎日のようにテレビでも花粉飛散情報がやっていますね。

花粉症対策としておすすめの食品は

乳酸菌を含む食品（乳酸菌飲料/ヨーグルト/キムチ/ぬか漬け）

食物繊維を多く含む食品（にんじん・れんこんなどの根菜/海藻/大豆/穀類）

などです。

この時期は意識的にこれらの食材を摂って花粉対策をしてみてください。

2021年3月10日｜お知らせ スタッフ日記